No Sugar Challenge 02/2016: evaluatie

Home / Geen categorie / No Sugar Challenge 02/2016: evaluatie

No Sugar Challenge 02/2016: evaluatie

De resulaten zijn bekend! Onze No Sugeraars verloren samen maar liefst 53,3 % vet. Gemiddeld genomen is dit het beste resultaat ooit. En weet dat een lager vetpercentage een enorme impact heeft op je gezondheid. Dus prachtig werk.

Proficiat aan The biggest losers Dennis en Rita. Dennis verloor 8,2 kg lichaamsgewicht en Rita daalde op 4 weken tijd 8,3 % in vet, daarnaast won ze maar liefst 5,3 kg spiermassa (!).  Zo zie je dat hard werk altijd wordt beloond!

5afabf5d01b52e2529ea713aa40cfec6

Hieronder vind je het groepsresultaat van de 30 deelnemers:

  • 58,1 kg lichaamsgewicht: gemiddeld -1,95 kg per persoon
  • 53,3 % vet: gemiddeld -1,78 % per persoon
  • 3,8 kg spiermassa: gemiddeld -0,13 kg per persoon

Op de vraag, heb jij het gevoel dat de NSC jouw gezondheid positief heeft beïnvloed, gaven 29 van de 30 deelnemers aan van wel. Die ene persoon haar reactie: ‘Ik wéét dat dit natuurlijk gezonder is, maar ik heb het gevoel dat één maand te weinig is om écht een verschil te maken.’  Wij zijn blij om deze reactie en hopen dat elke deelnemer van deze uitdaging een levensstijl zal maken.

Enkele reacties van de deelnemers:

‘Ik ervaar betere concentratie, minder vermoeidheid, ik ben helderder en heb nog meer power/drive in mijn job’

‘Gezonde voeding heeft veel voor me gedaan. Ik heb zelf de ziekte van Hashimoto, een schildklieraandoening. Kort samengevat wil dit zeggen: vaak moe, futloos en gemakkelijk gewichtstoename. Door de No Sugar Challenge te starten is alles verbeterd. Zelfs mijn bloedwaarden waren beter, ze waren zelfs nog nooit zo goed geweest. Ik voel me fitter, opgewekter, vrolijker. Er zijn zelfs dagen dat ik mij echt hyper voel, dus gewoonweg top!!’

‘Na een keer gezondigd te hebben, ben ik misselijk geweest. Dat deed me beseffen hoe slecht suiker is voor je lichaam.’

‘Ik heb de gladiatorrun meegelopen en ik haalde duidelijk een hoger tempo zonder extra training! Ik heb geleerd dat het ontbijt superbelangrijk is, je start de dag met veel meer energie. En ook al dronk ik al veel water, dat beetje meer maakte toch een verschil.’

‘De No Sugar Challenge is een leuke zoektocht naar andere smaken. Ik heb ontdekt dat het ook anders kan!’

‘Ik heb geen opgeblazen gevoel meer.’

Heeft de NSC voldaan aan je verachtingen? ‘Zeker wel, ik verwachtte een positiever energiepeil en dat is zo gebleken. Ik ben fitter, heb geen energiedips meer en mijn vetmassa is fel verminderd.’

‘De NSC gaf me een duw in de juiste richting! Ik voel me frisser en zelfzekerder. En het leukste van al, ik kan dit volhouden!’

Deelnemers, jullie waren een topteam. Wij, de OmniMove coaches, bedanken jullie voor jullie inzet en volharding. Behoud deze goede inzet en maak hiervan een levensstijl. Wij blijven jullie hier met raad en daad in bijstaan.

 

Recent Posts

Leave a Comment

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.