CrossFit OmniMove Uurrooster

Plan nu alvast jouw ‘Workout Of the Day’ in je agenda. Volg ons via Facebook voor de meest recente updates.

Ben je reeds lid bij ons? Reserveer dan jouw training via ons online reservatiesysteem.

Maandag
WOD
7u00
Open Gym
8u00
WOD
9u00
Open Gym
10u00
WOD
12u00
Open Gym
13u00
WOD
17u00
WOD
18u00
CrossFit Kids
18u00
WOD
19u30
Basic
19u00
WOD
20u30
Dinsdag
WOD
7u00
Open Gym
8u00
WOD
9u00
Open Gym
10u00
WOD
12u00
Open Gym
13u00
WOD
17u30
BASIC
18u00
WOD
18u30
WOD
19u30
WOD
20u30
Woensdag
 
 
 
 
WOD
9u00
Open Gym
10u00
WOD
12u00
Open Gym
13u00
WOD
17u00
WOD
18u00
Basic
19u00
WOD
19u30
WOD
20u30
Olympic Weightlifting
20u30
Donderdag
WOD
7u00
Open Gym
8u00
WOD
9u00
Open Gym
10u00
WOD
12u00
Open Gym
13u00
WOD
17u30
BASIC
18u00
WOD
18u30
WOD
19u30
Endurance
20u00
Gymnastics
20u30
Vrijdag
 
 
 
 
WOD
9u00
 
 
WOD
12u00
 
 
WOD
17u00
Olympic Weightlifting
18u00
WOD
19u00
Zaterdag
 
 
 
 
WOD
9u00
Rugscholing
9u00
WOD
10u00
Gymnastics
10u15
BASIC
11u00
Gymnastics WOD
11u15
Zondag
 
 
 
 
 
 
Benchmark
10u00
Olympic Weightlifting
11u00
Open Gym
12u00

* Basic: Deze lessen zijn ideaal voor beginners of voor leden die na een periode van afwezigheid terug op aangepast tempo willen starten met CrossFit. In deze lessen worden de minder complexe bewegingen aangeleerd en ligt het tempo iets lager. Een je de basis beheerst kan je doorstromen naar de gewone WOD.

* WOD: WOD staat voor Workout Of the Day. Tijdens deze lesmomenten kan ieder lid zijn dagelijkse training komen volgen.

* SNS: Deze les is enkel toegankelijk voor studenten die in het bezit zijn van een Sport-Na-School-pas. Op vertoon van je sport-pas kan je gratis deelnemen. Vooraf reserveren voor deze les is niet nodig.

* Gymnastics & Oly Liften: Dit zijn techniek lessen. In deze lessen wordt er bij specifieke technieken uit het olympisch gewichtheffen of uit de gymnastiek stilgestaan.

* Endurance: iedere dinsdag en donderdag om 20u kan je deelnemen aan de endurance trainingen in Geel. Tijdens deze trainingen begeleiden we je naar een betere loopstijl en lopen met NOG meer plezier!

* Benchmark: In deze les wordt er een benchmark workout afgelegd. Deze zijn bedoeld om vooruitgang te kunnen meten en opvolgen.

* Open Gym: Dit zijn momenten waarop leden individueel kunnen trainen. Er is op deze momenten geen begeleiding voorzien. Een open gym moment is dus enkel toegankelijk voor leden die voldoende kennis hebben van alle bewegingen en weten op welke manier ze veilig kunnen trainen.

Probeer CrossFit gratis!

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Not readable? Change text. captcha txt